Lektionen-Archiv

Dein gesunder Kohlenhydrate-Anteil in Gramm pro Tag

Länge: 1 Minuten

Dein optimaler Protein-Anteil in Gramm pro Tag

Soviel Wasser am Tag musst du wirklich trinken

Der Abspeck-Ziel Rechner | Wieviele kg Körperfett kannst Du in Deinem Tempo verlieren

BONUS: Der Defizit Rechner | Dein Wochenergebnis

Der Grundumsatz und Gesamtumsatzrechner

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Der Fettdetektiv

Tonus BodyXpert-Concept Rechner | Dein Ergebnis mit noch exakteren Werten

Der TonusXpert Rechner! – Teil 2 (16:20)

Fitness-Mythen unter den Top 10 entlarvt! (14:00)

Länge: 13 Minuten