Lektionen-Archiv

Der Wirkungsgrad | Hier kommst Du ins Schwitzen (4:26)

Länge: 4 Minuten

Kurze Zusammenfassung & Erste Tipps (3:30)

Länge: 3 Minuten

Energiehaushalt | Dein Körper besitzt eine Haushaltskasse (2:39)

Länge: 2 Minuten

Flüssig-Nahrung und Alkohol | Warum Smoothies eigentlich „ungesund“ sind. (5:59)

Mineralstoffe | Warum Sportler einen höheren Bedarf haben! (1:56)

Vitamine | A, B, C, D, E… (2:19)

Ballaststoffe | Die natürlichen Verdauungs-Booster (1:53)

Länge: 2 Minuten

Diäten unter die Lupe genommen (6:36)

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Länge: 6 Minuten

Startschuss: Ernährung ist dein Treibstoff (4:50 min.)

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Länge: 4 Minuten

Proteine | Warum zu viel Eiweiß auch krank machen kann (6:55)

Länge: 1 Minuten