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Abnehmen VS Abspecken | Online Kurs
Wissen ist der Schlüssel zum gewünschten Erfolg!
Du bist einzigartig. Du bist individuell.
Dein Körper ist Dein instrument. Erfahre wie er funktioniert, was für ihn esseziell/lebensnotwendig ist und berechne Deinen Verbrauch, Deine Zufuhr, Deine Energie und vieles mehr – individuell mit Deinen Daten.
Wir verschreiben Dir weder einen strengen Ernährungsplan, noch schreiben wir Dir vor, welches Maß an Sport Du betreiben musst um Dein Ziel zu erreichen. ABER – Wir geben Dir die nötigen Tools in die Hand, damit Du Dir gesundes, nachhaltiges Konzept selber stricken kannst, so dass es zu 100% in Deinen Alltag passt und keinen Stress verursacht!
Wir klären auf und entlarven Marketingfallen, Diät-Mythen und vieles mehr, damit Du Dich mit unnützlichen Halbwissen nicht länger quälen musst.
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Das Tonus Xperten Rechner-Package
Dein Ziel ist erreichbar! Dein Erfolg berechenbar!
Egal welchen Traum Du verfolgst, die Tonus Xperten Rechner zeigen Dir den Weg.
Mit dem Abspeck-Rechner erfährst Du in welcher Zeitspanne Du wieviel kg Körperfett verbrennen kannst/wirst.
Mit unserem Makro-Rechner berechnest Du Deine optimalen Makronährstoff-Zufuhr auf Gramm genau, die Dein Körper am Tag benötigt. Ebenso kannst du Proteine, Kohlenhydrate und Fette einzeln berechnen lassen, je nachdem was für Dich und Deinen Lebensstil wichtig ist.
Mit dem Fett-Detektiv wirst Du zum Fett-Xperten. 1,5 % Milch hat in Wirklichkeit fast 30% Fett-Anteil. Glaubst Du nicht? Probier es aus!
Zählt Dein Training schon als Sport? Hast Du Dich mit einer Belastung von min. 4 MET bewegt? Rechne aus, wie intensiv & effektiv Dein Training war mit unserem MET-Rechner. Diese und viele weitere Rechner warten auf Dich! Probier sie aus und rechne Dich fit!
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