Hier eine PAL-Tabelle für Dich zur Orientierung: PAL-Wert Aktivitätsniveau1,2 ausschließlich sitzende oder liegende Lebensweise1,4-1,5 ausschließlich sitzende Tätigkeit mit wenig oder keiner anstrengenden Freizeitaktivität, z.B. Büroangestellte1,6-1,7 sitzende Tätigkeit, zeitweilig auch zusätzlicher Energieaufwand für gehende oder […]